Kobiety, które odmieniły swoje życie

★★★★★

Uwielbiam rozwój osobisty, ale jednocześnie potrafię być wobec siebie bardzo krytyczna. „Czułość zamiast Presji” pokazała mi, że prawdziwa zmiana nie musi rodzić się z ciągłej walki ze sobą, presji i udowadniania swojej wartości. Przy Asi poczułam spokój i akceptację. Zrozumiałam, że nie muszę nikogo zadowalać, żeby zasługiwać na dobre słowo i że mogę zaakceptować siebie taką, jaka jestem.

Jestem mamą dziecka z niepełnosprawnością. Przez lata naturalne było dla mnie dbanie o innych, a ten proces pozwolił mi dostrzec, że ja również potrzebuję i mam prawo zadbać o siebie. Ważnym momentem było dla mnie określenie mojego osobistego celu i zobaczenie drogi, którą chcę przejść, aby go osiągnąć — bez presji, za to z większą świadomością i czułością dla siebie.

Dzięki procesowi jeszcze mocniej zobaczyłam, jak ogromny wpływ na nasze życie mają przekonania, myśli i sposób, w jaki same do siebie mówimy. Uczę się świadomie wybierać te myśli, które mi służą i wspierają mnie w drodze do mojego celu.

Asia jest niezwykle ciepłą i uważną osobą. Bez obaw mogłam opowiedzieć jej o swoich wątpliwościach i rozterkach. Nie ocenia- z ogromną czułością słucha, naprowadza i pomaga zobaczyć rozwiązania, których czasem same nie potrafimy dostrzec.

„Czułość zamiast Presji” to dla mnie nie chwilowa motywacja, ale piękny proces powrotu do siebie. Poleciłabym go każdej kobiecie, która przez lata była dla wszystkich, a dziś chce wreszcie z odwagą być również dla siebie. ❤️

Anna

★★★★★

Program „Czułość zamiast Presji” prowadzony przez Joannę Nowak to dla mnie jedna z najbardziej inspirujących propozycji z zakresu rozwoju osobistego, z jakimi miałam okazję się zetknąć. Już od pierwszych materiałów poczułam, że jego przesłanie trafia w sedno – pokazuje, że prawdziwa zmiana nie musi rodzić się z ciągłej walki ze sobą, ale z akceptacji, uważności i czułości wobec siebie.

Szczególnie doceniam sposób, w jaki program zachęca do przyjrzenia się własnym przekonaniom i schematom myślenia. Dzięki warsztatom dostrzegłam jak ogromny wpływ na nasze życie mają przekonania, nastawienie i świadome kształtowanie sposobu myślenia. Dzięki temu program nie motywuje jedynie do chwilowego działania, ale inspiruje do głębszej, trwałej zmiany.

To, co najbardziej mnie poruszyło, to połączenie motywacji z empatią. Zamiast kolejnej narracji o nieustannym pędzie i osiąganiu coraz więcej, otrzymujemy zaproszenie do budowania życia w zgodzie ze sobą. Dla mnie to odświeżające, wartościowe i bardzo potrzebne podejście.

Uważam, że „Czułość zamiast Presji” może być niezwykle cennym doświadczeniem dla osób, które chcą uwolnić się od perfekcjonizmu, nadmiernej samokrytyki i ograniczających przekonań. To program, który nie tylko inspiruje do działania, ale przede wszystkim pomaga spojrzeć na siebie z większą życzliwością i odwagą.

Poleciłabym go każdemu, kto interesuje się rozwojem osobistym. Dla mnie to wartościowa inwestycja w siebie i źródło inspiracji, do którego chętnie wracam.

Katarzyna

★★★★★

Do spotkań przystępowałam z pozycji osoby, która myślała głównie o innych, niewiele robiła dla siebie, która widziała siebie gorszą i mniej ważną. Uzyskana wiedza, poznane i wykonywane zadania, ćwiczenia małymi krokami zmieniały coś w środku we mnie. Zaczęłam dostrzegać i wierzyć, że moje zachowania i uczucia też są ważne. Częściej pytam samej siebie „jak ja się z tym czuję”. Jeśli chcielibyście nauczyć się języka, którym traficie do siebie koniecznie skontaktujcie się z Joanna.

Agnieszka

★★★★★

Polecam program ze względu na osobowość prowadzącej. To spotkanie z otwartą, życzliwą Kobietą💕, która potrafi wytłumaczyć moje działanie, dzięki takiemu zrozumieniu zmieniło się u mnie podejście do różnych spraw, do siebie. Jestem teraz w większej akceptacji siebie, otoczenia. W większym spokoju idę dalej♥️

Iwona